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Acerca de la Terapia Cognitiva... |
En líneas generales, el modelo cognitivo postula que lo que pensamos influye en lo que sentimos y esto en lo que hacemos. No son los hechos en sí los que nos perturban sino más bien las vivencias de los mismos, y cómo los vivimos tiene que ver con como los interpretamos. Las personas contamos con un sistema de creencias y valores que se fueron formando a lo largo de la vida y a través de las experiencias. Éstas son las que determinarán nuestra manera de ver las cosas y las maneras de afrontar las diferentes situaciones de la vida. Hay eventos que activan ciertas creencias y pensamientos, y en función de ellos, se ponen en juego las múltiples emociones y formas de actuar. Este orden no es lineal y puede darse de diferente manera. |
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Lo que pensamos influye en la manera que nos sentimos y esto a su vez determina lo que hacemos al respecto... |
| Hermoso video acerca de la vida y como nos posicionamos ante la misma. Muchas veces no podemos cambiar nuestra realidad, entonces? Se trata de aceptarla y hacer algo con eso... Una elección de vida, ser víctima de las circunstancias o elegir una vida que valga la pena ser vivida... |
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EL NIÑO Y EL ADOLESCENTE. |
Una manera particular de ver el mundo.Los niños entienden la realidad desde su pequeño mundo, con una perspectiva completamente diferente a la del adulto. Para ellos pueden resultar traumáticas muchas experiencias que a nosotros, los mayores, nos son insignificantes. Interpretar la realidad desde esta otra perspectiva nos hace ponernos en ese lugar desde donde hasta mirarnos los unos a los otros se vuelve diferente… ya no sera desde la misma altura… los “grandes” nos volvemos gigantes que podemos transmitir tanto amor como miedo, los perros se vuelven peligrosos, los hermanos una verdadera amenaza, el jardín de infantes un gran esfuerzo por separarse de los padres, los compañeritos una competencia para obtener el amor de las maestras, las burlas una gran herida narcisista, los amigos una verdadera fuente de satisfacción con quien se identifican y entienden lo que les pasa, las mudanzas y los viajes, grandes cambios que a veces no son tan fácil de entender, las abuelas que los cuidan se convierten en una fuente insaciable de cuidados y amor, ir al medico para algunos se convierte en una tortura, y las peleas de los padres son para ellos por su culpa. Otro mundo, otros colores, otros aires son sentidos por ellos de manera diferente en un lugar que recién están asomándose a conocer. Múltiples causas explican sus conductas, sus miedos, sus ansiedades, etc. La vida se vuelve llena de misterios y se le atribuye mágicas explicaciones. La infancia, una etapa llena de descubrimientos y aprendizajes. Un momento de la vida hermoso y a la vez difícil de transitar. No nacemos sabiendo, “se hace camino al andar” y en ese andar vamos enriqueciéndonos de nuestras experiencias que nos hace superarnos cada vez mas. |
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EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque psicoterapéutico especifico, basado en el modelo del Sistema de Procesamiento de la Información Adaptativa. La traducción de sus siglas significan: Descensibilizacion y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares.
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